Čokoláda, to vážne? Vytvorili zoznam potravín, ktoré deti odmietajú jesť. Sú v ňom aj prekvapujúce veci
Odborníci radia, aby rodičia tieto potraviny nevynechávali, ale spravili z nich zábavu či vymysleli iné kreatívne postupy.
Ak je vaše dieťa výnimkou, máte veľké šťastie. Vyberavosť detí v jedle je veľmi častým fenoménom a nejeden rodič má skúsenosti s ublíženými pohľadmi svojich potomkov, ktorí nechcú jesť zeleninu, či ovocie.
Hoci je zdravá strava pre dieťa dôležitá, mnoho rodičov nedokáže svojich potomkov presvedčiť, aby ochutnali ružičkový kel, brokolicu či špenát. Jedna britská spoločnosť sa aj z tohto dôvodu rozhodla posvietiť si na vyberavosť detí. Presne zistila, čo by na jedálenskom stole najradšej vôbec nevideli. Ako informoval Daily Mail, štúdiu vykonali na vzorke 1000 detí vo veku päť až jedenásť rokov. Výsledkom je zoznam 30 potravín, ktorým sa deti najradšej vyhýbajú - a nie je žiadnym prekvapením, že najčastejšie naozaj išlo o zeleninu či ovocie. Na zozname sa však objavili aj prekvapivejšie položky.
Prvá päťka
Podľa prieskumu spoločnosti VIVIO sa deti, ktoré sú považované za náročných jedákov, najčastejšie sťažujú na ružičkový kel, kapustu či cibuľu. Prekvapením nie sú ani huby, ktoré si uchmatli štvrtú priečku. Prvú päťku pritom uzatvoril prvý zástupca ovocia v podobe avokáda.
V zozname sa zo zeleniny ďalej objavil napríklad karfiol, cvikla, brokolica, paradajky, mrkva či sladký zemiak. Prvé mäso, ryby, obsadilo siedmu priečku, neskôr ho v zozname doplnilo aj hovädzie mäso či dokonca kura.
Prekvapenia pri kivi a čikoláde
Podľa rozsiahleho zoznamu deťom prekážalo aj typické svrbenie jazyka po zjedení kivi, preto sa toto ovocie sa umiestnilo na 13. priečke. Špenát, ktorý nakrátko spopularizoval Pepek námorník, pritom obsadil až 15. miesto. V rebríčku si svoje miesto našiel aj inak obľúbený melón, pomaranče či broskyne.
Najväčším prekvapením zoznamu bolo podľa odborníkov zaradenie čokolády na 26. miesto. Preskočila tak dokonca aj slaninu, syr, banán a zemiak, ktoré zoznam uzatvorili. „Zabezpečiť, aby vaše dieťa zjedlo potrebné množstvo ovocia a zeleniny, aby do svojej stravy dostalo všetky dôležité vitamíny a minerály, nie je pre rodičov ľahká úloha. Z výskumu je jasné, že mamičky a oteckovia sa môžu cítiť frustrovaní a dokonca aj zahanbení, ak je ich dieťa náročné na jedlo," ozrejmuje Eva Hill Hamiltonová, odborníčka na klinickú výživu.
„Zdá sa, že väčšina jedál, ktoré deti nemajú radi, sú tie, ktoré poskytujú najprospešnejšie živiny pre celkové zdravie a imunitu vášho dieťaťa – preto je dôležité najmä pre náročných jedákov, aby správne hladiny vitamínov dostávali niekde inde,“ uzatvára.
Zoznam potravín, ktoré deti odmietajú, nájdete na ďalšej strane:
