Etnologička pre Dobré noviny: Takéto predsavzatia si ľudia dávali v minulosti. Nechceli meniť samých seba

Podľa štatistík dokáže svoje novoročné predsavzatia splniť iba mizivé percento ľudí, napriek tomu si ich každý rok dávame. Podľa Nádaskej to vyplýva nielen z histórie, ale aj z našej podstaty a vnímania času. „Nový rok je začiatok nového času a mnoho ľudí to vníma ako začiatok vhodný na zmenu. Začiatok roka - začiatok určitej zmeny, ktorú si prajeme a symbolicky máme na to aj rituál – prípitok na Nový rok, keď môžeme začať s realizáciou svojho predsavzatia,“ vysvetlila.

V súčasnosti podľa nej pracujeme oveľa viac duševne, či v sedavých zamestnaniach a sme často v stresových situáciách, a preto sa nemôžeme čudovať, že rokmi sa zoznam našich predsavzatí výrazne mení. „V súčasnosti máme máme veľa ľudí v rôznom veku trpiacich obezitou. Diktát krásy tela tiež preferuje štíhlych a pohľadných ľudí pred plnoštíhlymi – kult tela zasiahne občas každého z nás preto je tým najčastejším predsavzatím od 1. januára chudnem,“ vysvetlila.

Podľa etnologičky môžeme zvýšiť šancu na splnenie svojich predsavzatí, ak sú menej náročné. „Ťažkým orieškom sú nereálne predsavzatia – od zajtra nefajčím a podobne. Na ťažké predsavzatia treba mať dobre vytrénovanú silnú vôľu, vytrvalosť a tú nemá každý, preto je lepšie začať pozvoľna a keď aj človek zlyhá, netreba hádzať rukavice do ringu, začať sa dá každé ráno,“ uviedla. Veľkou pomocou pri splnení predsavzatí nám môžu byť aj odborníci, tréneri či skúsení výživoví poradcovia, ktorí nám môžu dodať druhý dych a nakoniec tak môžeme svoje predsavzatia dotiahnuť do zdarného konca.

Na otázku či je vôbec v ľudskej povahe dodrať sľub, ktorý si dáme, odpovedala Nádaská jasne: „Je to možné, ale chce to veľa pevnej vôle, je dobré netrestať sa za svoje zlyhania, ale pokračovať ďalej, vedieť sa odmeniť každý mesiac ktorý vydržíme,“ dodala na záver.

Prečítajte si tiež: Dávate si každý rok novoročné predsavzatia? Tak na tieto radšej rovno zabudnite