Motivátorka Mária Boťanská: Základom zdravého sebavedomia je nebyť na seba prehnane prísny
Ľudia sú na seba zbytočne tvrdí.
Zdravé sebavedomie by malo byť súčasťou osobnosti každého z nás. Pomôcť dopracovať sa k nemu môžeme aj sami vlastným pričinením. Ako na to? Motivátorka Mária Boťanská v Dobrom rádiu prezradila viac. Základom je, že aj k sebe samému by sme mali pristupovať s pochopením a ako k dobrému priateľovi a nebyť na seba prehnane prísny.
„Nejsť na seba s tvrdými negatívnymi vecami a výčitkami, pretože to všetko ešte znižuje naše sebavedomie. Treba ísť na seba s láskavosťou a pohladiť sa, uvedomiť si svoje hodnoty, oceniť sa a vnímať aj každodennú radosť,“ vysvetľuje expertka na sebavedomie Mária Boťanská.
Všetky negatívne myšlienky k sebe samému by sme preto mali rýchlo zmeniť na pekné a povzbudzujúce. Mnoho ľudí zvykne využívať aj rôzne afirmácie na to, aby sa duchovne povzbudili. Tie však majú jedno úskalie. „Ak sú afirmácie len ako slová, ktoré si povieme, ale neprecítime ich, tak stratia svoj účinok. Ak si niekto afirmuje, že bude bohatý a úspešný a príde prvý neúspech, tak v tom momente ho to zrazí,“ dodáva motivátorka.
