Chcete na svoje deti menej kričať, ale nedarí sa vám? Známa psychologička Janka natočila VIDEO, ktoré pomôže
Málokto dokáže byť voči matke tak kritický ako sa má matka voči sebe, uviedla rodinná psychologička.
Môžete sa trikrát zhlboka nadýchnuť a vydýchnuť, no niekedy to jednoducho nepredýchate. V rodičovstve sa dokáže striedať jedna emócia za druhou a pri niektorých situáciách rodičia nedokážu zostať pokojnými a zvýšia hlas, aj keď nechcú.
Známa psychologička Jana Zemandl, ktorá na sociálnych sieťach ponúka psychológiu pre milujúcich rodičov ľudskou rečou, vysvetlila čo by mal človek robiť, ak chce menej kričať na svoje deti, ale nedarí sa mu.
Nakričíš, hoci si nechcela
„Jeden z dôvodov môže byť aj to, že často kričíš aj sama na seba. Skús si to predstaviť – nakričíš na svoje deti, hoci si nechcela a veľakrát si si povedala, že to budeš predýchavať a upokojovať sa, ale nevydalo, nakrčila si na tie svoje deti. Čo sa deje potom v tvojej hlave?“ pýtala sa vo videu na Instagrame, ktoré venovala primárne mamám.
„Víria tam myšlienky ako „zlyhala si, pokazila si to, pozri, aká si mama“? Tieto myšlienky sú v podstate neláskavé, kruté a kritické. A je možné, že podobným spôsobom vystupuješ neláskavo, kruto a kriticky voči svojim deťom. Nedáš im trpezlivosť a láskavosť, lebo ju sama nedávaš sebe,“ vysvetlila Jana Zemandl, ktorá pre všetkých rodičov poskytla aj riešenie.
Kto je k mamičkám najkritickejší
Článok pokračuje na ďalšej strane:
