Základom zdravého trávenia je prežúvanie. Pre človeka ale má aj ďalšiu výhodu, o ktorej mnoho ľudí nevie
Trávenie začína už v ústach.
Správne fungovanie tráviaceho systému je nevyhnutným predpokladom pre zdravie celého organizmu. Preto si pri príležitosti Svetového dňa zdravého trávenia naši kolegovia z Dobrého rádia posvietili práve na to, ako zdravému trávenie efektívne pomôcť.
[ Dobré rádio - hovoríme len dobré správy • Frekvencie • Online stream ]
„Hovorí sa, že trávenie začína už v ústach,“ pripomína moderátorka rannej šou Kicka. „A je to pravda, pretože naše zuby štiepia jedlo na menšie kúsky, takže enzýmy v našom tráviacom trakte ho dokážu lepšie rozložiť a žalúdok už nemá toľko roboty,“ vysvetľuje.
Dobrou radou tentokrát je, že všetko treba poriadne požuť. Navyše sa ukázalo, že samotné prežúvanie znižuje stres, čo môže tiež prispieť k zlepšeniu trávenia.
