Hypnotizér Martin Komínek: Po hypnoterapii väčšinou prestanete fajčiť, domov odchádzate iní
Podľa jeho slov ide o jeden z najefektívnejších spôsobov.
Prelomiť závislosť od tabaku je pre každého fajčiara obrovskou výzvou. Veľká väčšina z nich by aj chcela prestať, no nevedia, ako na to. Naši kolegovia z Dobrého rádia pri príležitosti Svetového dňa bez tabaku oslovili hypnotizéra Martina Komínka a zisťovali, či práve hypnóza nie je tou správnou voľbou. Jeho odpoveď vás prekvapí.
„Práve hypnóza je jeden z najefektívnejších spôsobov ako dokážete prestať fajčiť a úspešnosť sa pohybuje približne na úrovni 70 percent. Takže sedem z desiatich ľudí, ktorí chcú prestať fajčiť a prídu na hypnoterapiu, tak prestávajú fajčiť," ozrejmuje na úvod hypnotizér.
[ Dobré rádio - hovoríme len dobré správy • Frekvencie • Online stream ]
Samotný proces je však veľmi individuálny. „Ja odporúčam proces troch stretnutí. Jedno je také zoznamovacie s hypnózou, s celým procesom a na druhom stretnutí potom prebieha hypnoterapia práve na to, aby ste dostali množstvo rôznych sugescií, aby ste z toho stretnutia odišli ako človek, ktorý už nefajčí,“ opisuje.
Pri tuhých fajčiaroch je tento proces podľa jeho slov trošku náročnejší a neodporúča prestať z hodiny na hodinu. „Ak fajčí viac ako krabičku denne, tak ten proces treba trochu posunúť v čase, pretože je to hlavne behaviorálna závislosť. On potrebuje niečo robiť s rukami od rána do večera, možno je príliš nervózny, vystresovaný, kamkoľvek príde si potrebuje zapáliť a jemu by tieto rituály výrazne chýbali,“ dopĺňa.
V boji proti závislosti od alkoholu je však opatrnejší a ako sám zdôrazňuje, pri tomto probléme treba pracovať s psychiatrom alebo absolvovať protialkoholické liečenie.
