Tieto topánky vám zničia zdravie nôh, upozorňuje odborník. Ak by mohol, najradšej by ich úplne zakázal
Našli by sa aj u vás doma?
Nohy sú najviac používanou časťou tela, no zvyčajne im nevenujeme takmer žiadnu pozornosť. Nejde pritom len o pedikúru, ale aj výber správnych topánok. Odborník na zdravie nôh Paul Macaulay preto na sociálnych sieťach zdieľal zoznam topánok, ktoré by si s ohľadom na zdravie nikdy neobul a radšej by ich zakázal. Nosíte ich?
3. Plážové šľapky - žabky
Považujú sa za letnú nevyhnutnosť a dajú sa nasadiť do dvoch sekúnd, no doktor Macaulay ich nikdy nosiť nebude. Podľa jeho slov môžu časom spôsobiť bolesť nôh. „Keď do nich vložíte nohu, musíte ich pevne uchopiť prstami, čo môže spôsobiť tzv. pazúrové prsty. Je to zlé pre kĺby,“ varuje.
Nosenie tohto typu topánok tiež môže viesť k zápalu šliach, čo spôsobí bolesť a stuhnutosť. „A keď idete po ulici, je veľmi ľahké zakopnúť a spadnúť, keď ich máte na sebe,“ dodáva Macaulay. Nohám navyše neposkytujú žiadnu oporu, čo môže spôsobiť nielen opuch, ale aj problémy s bedrami a kolenami.
2. Ihličky
Nie je prekvapením, že vysoké podpätky nie sú pre naše chodidlá príliš vhodné. Okrem toho, že sú nepohodlné, môžu vraj spôsobiť aj zranenie. „Nechcem nadávať na všetky podpätky, pretože nízke podpätky sú pre väčšinu ľudí v poriadku,“ hovorí. „Ale na ihličkách - taký tenký základ - moja kolegyňa nedávno spadla a zlomila si nohu. Stojí to za to riziko zranenia?“ pýta sa odborník.
Štúdie ukázali, že nosenie topánok na vysokom opätku zvyšuje tiež riziko muskuloskeletálnych bolestí a hrče - kostnatého krívania, ktoré sa tvorí na boku chodidiel. Tie topánky, ktoré majú okrem podpätku aj špičku, nútia chodidlo prispôsobovať neprirodzenému tvaru V, čo môže časom spôsobiť rôzne deformácie, varujú odborníci.
Článok pokračuje na ďalšej strane:
