Správne sa oblečte a vaše telo sa vám poďakuje. Viete, čo by ste mali v lete nosiť a čomu sa vyhnúť?
Počas horúčav riskujeme nebezpečenstvo úpalu či úžehu.
Horúčavy udreli v plnej sile, preto počas pobytu vonku netreba zabúdať nielen na vhodnú pokrývku hlavy, slnečné okuliare, krém s vysokým ochranným faktorom proti UV žiareniu, ale aj vhodné oblečenie. Naši kolegovia z Dobrého rádia zisťovali, po akých kúskoch by sme v šatníku mali siahať a ako postupovať, ak sa ani napriek všetkým opatreniam nevyhneme nebezpečnému úpalu či úžehu.
„Letné oblečenie by malo byť ľahké, vzdušné, voľnejšieho strihu, skôr svetlých farieb a z prírodných materiálov,“ ozrejmila na úvod hovorkyňa Úradu verejného zdravotníctva Daša Račková. Syntetické materiály by sme vraj v lete mali odložiť, pretože bránia odparovaniu potu.
Moderátor rannej šou Adam však pripomína aj prvú pomoc pri úpale či úžehu. „V prvom rade osobu treba premiestniť do chladného prostredia, najlepšie chladnej miestnosti s vetraním. Zbavte ju nepotrebného oblečenia vrátane obuvi aj ponožiek. Postupne ho ochladzujte, najlepšie obkladmi, nie sprchou alebo kúpeľom. Tekutiny tejto osobe podávajte po malých množstvách, najlepšie lyžičkou,“ radí, no zároveň verí, že túto dobrú radu dnes potrebovať nebudete.
