Sladučký ako torta z cukrárne, no pre figúru neškodný. Makový koláč Kataríny Jakeš vás udrží vo forme

FIT makový koláč Kataríny Jakeš

Ingrediencie:

260 g banánov

300 g jabĺk

120 g maku

120 g mandľovej múky

3 vajíčka

2 PL chia semiačok

2 PL kokosového oleja

1 PL čakankového sirupu

mandle

škorica

Postup:

1.) Rozpučíme banány a postrúhame jablká. K pripravenému ovociu pridáme zvyšné ingrediencie (okrem bielkov) a vymiešame z nich cesto.

2.) Z bielkov vyšľaháme sneh, ktorý na záver jemne primiešame do cesta.

3.) Zmes vylejeme na plech vystlaný papierom na pečenie a pečieme na 180 stupňoch cca 45 min.