Odborníčka odhalila tajomstvo dlhého a nádherného vzťahu. Stačí dodržiavať päť jednoduchých pravidiel
Ku krásnemu vzťahu vedie komplikovaná cesta, no ak sa budeme riadiť niekoľkými pravidlami, môže sa stať jednoduchšou.
Existuje množstvo iných spôsobov, akými môžete komunikovať to, čo sa vám nepáči. Ani tie však nezahŕňajú kritiku, čím ubezpečujete svojho partnera v tom, že je v bezpečí. Často sú v centre kritiky práve muži, napríklad keď ich trápi erektílna dysfunkcia. Je preto potrebné myslieť na to, aby sme nekritizovali to, čo náš partner ovplyvniť jednoducho nevie.
4. Nezanedbávajte intimitu
Za kľúč k zdravému, dlhotrvajúcemu a šťastnému vzťahu sa považuje dostatok intimity. „Nikdy neprestaňte uprednostňovať sex,“ hovorí doktorka. Čerstvosť vzťahu s plynúcimi rokmi postupne ubúda a spolu s ňou aj intimita, a to najmä pre nedostatok času popri pracovných povinnostiach. Expertka však upozorňuje, aby sme na nášho partnera dbali ako mimo spálne, tak aj v nej.
5. Neberte vzťah ako samozrejmosť
Iskra vo vzťahu je niečo, čo vieme ovplyvniť aj my sami. „Nemôžete vo vašom vzťahu zlenivieť - nepremávajte sa v spoločnej domácnosti v teplákoch po celé dni,“ hovorí odborníčka. Je podstatné opustiť svoju komfortnú zónu a opäť sa vydať na spoločné dobrodružstvo alebo rande presne tak, ako ste to robievali na začiatku vzťahu.
Ak zanedbáte tento špecifický bod, váš vzťah môže po istom čase pôsobiť všedne, prípadne až nudne. Aby ste sa tomuto scenáru vyhli, stačí plamienok rozpáliť maličkosťami, ako napríklad spoločnou večerou alebo prechádzkou. Doktorka odporúča zaradiť rande do vašich plánov aspoň dvakrát do týždňa a dopĺňa, že stále je niečo, čo môžete na svojom partnerovi spoznať.
