Autorka bestsellerov pre rodičov: Nehovorte týchto sedem viet, ak chcete vychovať psychicky silné deti
Dávajte si pozor, aby ste nevychovali perfekcionistu - dieťa, ktoré si myslí, že musí byť vždy „dokonalé“, aby si zaslúžilo pochvalu alebo lásku od svojich rodičov, upozorňuje psychoterapeutka.
2. Netráp sa tým!
„Keď niekto povie – netráp sa tým, naše obavy automaticky nezmiznú,“ vysvetlila Morinová s tým, že nie je užitočné hovoriť deťom, čo si majú myslieť, aj keď sa len snažíte zmierniť ich strach. Lepšou stratégiou podľa nej je naučiť deti, čo môžu robiť, keď majú obavy.
„Skúste im položiť hypotetickú otázku – ak by sa obával tvoj kamarát, čo by si mu povedal? Deti môžu zvyčajne myslieť racionálnejšie, keď sa odstránia zo situácie. Ak by sa ich kamarát bál napríklad blížiaceho sa testu, môže mu povedať, aby sa usilovne učiť a všetko bude v poriadku,“ uviedla radu, vďaka ktorej sa môžu deti naučiť riadiť svoje myšlienky zdravším spôsobom.
1. Upokoj sa!
Podľa Morinovej nie je nikdy dobrý nápad povedať svojim deťom, ako by sa mali cítiť, aj keď sa ich ako rodič snažíte len upokojiť alebo rozveseliť. „Chceme deťom poslať správu, že je v poriadku cítiť sa akokoľvek. Ale je dôležité venovať pozornosť tomu, čo s tými pocitmi robíte,“ vysvetlila psychoterapeutka, ktorá namiesto frázy „upokoj sa“ odporúča povedať „zdá sa, že si teraz naozaj nahnevaný“.
Rodič by mal podľa nej dieťaťu pomôcť pochopiť, že je v poriadku, že sa cíti nahnevané. Až potom by ho mal jemne postrčiť k činnosti, o ktorej viete, že mu pomôže upokojiť sa. „Naučte ich, čo robiť, keď sú nahnevaní. Namiesto toho, aby ste niečo hádzali alebo kričali, možno si spolu vyfarbíte obrízok alebo sa choďte prejsť, bežte alebo počúvajte pár minút hudbu,“ uzavrela.
