Expertka na upratovanie prezradila, ktoré veci nemajú v spálni čo robiť. Ľahko vám môžu pokaziť spánok
Caroline Solomonová je odborníčka na čistotu a o svoje tipy a triky sa s ostatnými delí vo videách na TikToku.
4. Kôš na bielizeň
Podobne ako odpad, aj špinavá bielizeň vie šíriť špecifický zápach. Či už je to kopa použitého oblečenia, ktorá je pohodená na kancelárskej stoličke, alebo celý kôs s bielizňou, ktorý sa už nezmestil do kúpeľne, z blízkosti postele ho treba rýchlo presunúť.
Spánok okrem iného moduluje aj citlivosť na pachy a slúži ako dôležitý regulátor pachovej pamäte. Intenzívny rušivý zápach môže okrem kvality ovplyvniť aj trvanie a nástup spánku. „V takom priestore sa človeku ťažšie relaxuje,“ vysvetlila Caroline.
3. Práca
Aj keď nemáte priestor na samostatnú pracovňu, kancelársku stoličku, stôl a počítač zásadne neťahajte do miestnosti, kde spávate. Mozog si rôzne miesta a priestory prepája s aktivitami, ktoré sa v nich zväčša dejú.
Tak, ako nie je pre školákov dobré, aby sa učili po ležiačky alebo v posteli, neodporúča sa ani pracovať zo spálne. Ak svoj home office začnete tráviť mimo tejto miestnosti, podľa Caroline podporíte svoje podvedomé nastavenie sa na oddych.
2. Zrkadlo
Už čínske Feng šuej neodporúča zrkadlá otočené tvárou k posteli. Ak je pre vás nevyhnutnosťou, treba ho nasmerovať aspoň mimo postele. To hlavne preto, že takéto rozloženie by do priestoru malo pozývať negatívnu energiu. Možno je na tom kúsok pravdy, možno nie, no podľa expertky na upratovanie je vhodnejšie do izby zavesiť obraz alebo fotografiu.
1. Neporiadok
Rozhádzaná izba, neporiadok na zemi a posteľ zahádzaná vecami spôsobujú chaos a nepokoj. Aj keď nič nestíhate a navonok vám je jedno, že večer musíte pred ľahnutím odhŕňať kopu zbytočností z paplóna, mozog neporiadok vníma. V upratanej spálni sa zaspáva oveľa rýchlejšie a podobne ako pri bode číslo štyri, telo sa lepšie zrelaxuje.
