Odborníčka na spánok: Zlá strana postele naozaj existuje. Nie je to však tak, ako si myslíte
Expertka vysvetlila, čo o nás môže prezradiť strana postele, na ktorej spíme.
V prípade hrozby by ste sa teda rozhodli pre boj a bezpečná vzdialenosť by vám poskytla čas na prípravu. Ak si vyberáte miesto bližšie k dverám, vašim východiskovým riešením v prípade potenciálneho nebezpečenstva by bol čo najrýchlejší útek.
Dobrý spánok
„V konečnom dôsledku môže strana postele, ktorú si vyberiete, zmeniť to, ako sa ráno cítite – ale len preto, že sme stvorenia zvyku,“ vysvetľuje Bastine a uzatvára: „V skutočnosti je najdôležitejšia kvalita spánku, ktorý dostávate. Nikto sa po prebdenej a prerušenej noci nebudí šťastný.“
Pri nekonečnom ponocovaní a prebdených nociach ani správna strana postele nepomôže, vtedy budeme márne študovať výskumy či rôzne východné praktiky. Dobrý spánok je predovšetkým dostatočne dlhý.
