Nemala sa rada, dnes sa na seba pozerá s láskou. Zuzana Smatanová prezradila, ako našla sebaúctu
Veľa vecí som vo svojom živote prehrotila, bola som na seba zlá, nepočúvala som samú seba, priznala speváčka.
Vďaka tomu, že sa obrátila na odborníkov, si dnes vie povedať, že tým najväčším hrdinom vo svojom živote je ona sama. „Ja sama som zabojovala, aby som sa z toho dostala,“ povedala. Vďaka terapiám pochopila, čo je to sebaláska a ako dlho v jej živote chýbala.
„Dnes už viem, že som ten najdôležitejší dom, v ktorom chcem bývať,“ vysvetlila Zuzka, ktorá sa budí každé ráno s tým, že seba ma na prvom mieste. Vie, že keď bude v poriadku ona, bude aj všetko ostatné. „Keď človek kľakne na kolená, vtedy si začne sám seba vážiť,“ hovorila.
Nepotrebujeme filtre
Zuzka Smatanová sa po prekonaní vyhorenia naučila, že nemusí všetko robiť na 120 percent a že keď je unavená, je v poriadku si povedať dosť a oddýchnuť si. „Niekedy stačí fakt malá spomienka na to, ako mi bolo tam dole, kde človek nie je schopný ničoho a keď si to len vybavím v hlave, ako mi bolo a ako mi je teraz, to sú obrovské rozdiely. Stačí malá spomienka,“ prezradila Zuzka svoj recept na to, ako sa ochrániť od pádu na dno.
So sebaláskou sa podľa nej nikto nezobudí zo dňa na deň, je to tvrdá práca, ktorá nikdy nekončí. „Myslím si, že to neurobí vyretušovaná fotka na sociálnej sieti. Tá sebahodnota a tá sebaláska z človeka pramení by mala prameniť aj cez tie filtre, nepotrebujeme filtre. Myslím si, že to vidno cez tvár, cez dušu, cez človeka samotného, či sa má rád alebo či to hrá,“ odkázala Zuzka Smatanová, ktorá všetkým praje, aby raz zažili pocit sebalásky.
