Za 40 rokov v divadle nebol ani raz chorý. Jožko Vajda robí pre svoje zdravie každé ráno dôležitú vec

„Stále cvičím. Toho sa nedá zbaviť. Ako sa závislí nevedia zbaviť drog, tak ja sa neviem tohto, som od toho závislý. Cvičím tri až štyrikrát do týždňa. Starám sa o seba komplexne, aj meditáciami, aj hlavou,“ priznal pre Plusku. V šou Záhady tela sa smial, že doma ho cvičenie nebaví a na posilňovacie stroje iba s manželkou vešali bielizeň. Najlepšie si vyčistí hlavu v posilňovni, v bazéne a v prírode.

Prečítajte si tiež: Keď ju uvidel v zelených minišatách, zamiloval sa. Vajda a Studenková vedeli, že manželmi by boli krátko

Po rokoch prestal v športe sám so sebou súťažiť a pohyb robí najmä preto, že je zdravý, robí mu dobre a pomáha mu.

„Nepotrebujem vyhrávať 7:0 na sety, ani nemusím nikoho predbiehať na koni, či vyhrávať maratóny. Chcem si zašportovať, uvoľniť sa a cítiť sa fajn. Nechcem bežať po lese tak, aby som nevidel stromy, vtáky a okolitú prírodu. Potrebujem dýchať tento nádherný vzduch, tešiť sa z pekného počasia, ale aj z dažďa,“ opísal pre preventivne.sk herec, ktorý rád posilňuje, behá, pláva a venuje sa turistike.

Odkaz pre tých s výhovorkami 

Rovnako ako šport si dopraje aj relaxáciu v podobe sauny, masáže alebo kúpeľov. „Relaxáciu považujem za rovnocennú športu,“ uzavrel Jožko Vajda, ktorý odkázal, že tou najväčšou prevenciou je preňho práve relax, zdravé jedlo, dobrá voda a najmä pohyb.

Cvičenie je neoddeliteľnou súčasťou jeho života už 45 rokov a pre tých, ktorí hľadajú výhovorky, má jasný odkaz: „Nabíja ťa to, je to úžasné. Ľudia si aj myslia, že cvičenie unavuje, ale je to práve naopak.“

Prečítajte si tiež: Plná lásky a chuti. Spravte si tekvicovú polievku podľa Jožka Vajdu a pri jednej porcii nezostanete