Najedzte sa, nemiešajte a jednej veci sa vyhnite. Toto je 7 tipov odborníka, ako nezačať rok s opicou
Ako piť, aby ste to neprehnali?
Ľahké vína či pivo
Ak už človek má vo zvyku v rodine alebo v spoločnosti, v ktorej sa nachádza, dať si prípitok a nie je abstinent, mal by podľa experta nekoncentrované alkoholické nápoje. „Najlepšie ľahké vína, jeden alebo dva poháre či pivo,“ vysvetľuje Okruhlica.
Pite pomaly a nemiešajte
Do pitia alkoholu by ste sa mali pustiť s mierou, myslí si odborník, ktorý odporúča nepiť na ex, ale radšej pomalšie. Vyhnúť by sa človek mal miešaniu rôznych druhov alkoholu, čo robí vášmu žalúdku naozaj zle. To sa týka dokonca a aj bieleho a červeného vína.
Pozor na kávu a energeťáky
Pitie alkoholu by ste taktiež nemali kombinovať s kávou či energetickými nápojmi. „Človek tým, že si dá kávu, predtým a potom pije alkohol, preberie sa síce, avšak rýchlo sa mu vylúči kofeín z tela, ale alkohol ostáva,“ objasnil Okruhlica. Zrazu takto po vylúčení kofeínu môže človek odpadnúť do bezvedomia. „Teda, neodhadne to, či alkohol neprehnal,“ doplnil.
Kedy by ste naozaj nemali piť?
Na záver je tu rada, ktorá je celkom jasná. Pokiaľ je človek chorý, prípadne unavený, lekári mu alkohol neodporúčajú. Pozor pri pití by si mali dať aj tehotné ženy či ľudia držiaci diétu.
