Uznávaná odborníčka na vzťahy: Vďaka týmto piatim radám posilnite svoje manželstvo a vyhnete sa rozvodu
Psychoterapeutka sa smeje, že všetky svadobné sľuby by mal nahradiť len jeden, ktorý podľa nej manželstvo vystihuje najlepšie.
3. Najskôr sa ospravedlňte
Dôrazné a zmysluplné ospravedlnenie podľa nej výrazne napraví väčšie aj menšie trhliny v akomkoľvek vzťahu. „Ospravedlňovanie je jednou z prvých vzťahových zručností, ktoré sa učíme ako malé deti. Ale je to zručnosť, ktorá musí rásť s nami,“ vysvetlila na svojom webe Esther Perelová, podľa ktorej si mnohí myslia, že ospravedlniť sa znamená priznať porážku. Iní zase cítia, že bez ohľadu na to, ako veľmi sa ospravedlňujú, nikdy im nebude odpustené.
Najdôležitejšie podľa nej jej nečakať, kým sa ospravedlní druhý človek, bez ohľadu na to, koho to bola chyba. „Kto sa ospravedlní prvý, je vždy ten silnejší,“ hovorí Perelová, podľa ktorej dobré ospravedlnenie zahŕňa uvedomenie si toho, čo sme urobili, zodpovednosť za to, ako sme sa zachovali a uznanie toho, čo sme spôsobili druhej osobe.
2. Urobte niečo spontánne
„Každý, kto je ženatý nejaký čas, vám povie, že je mimoriadne ťažké udržať si tú vzrušujúcu počiatočnú iskru,“ priznala psychoterapeutka. Všetko je podľa nej o konflikte medzi láskou a túžbou. „Láska sa teší, keď o druhom vie všetko, túžba potrebuje tajomstvo,“ napísala vo svojej knihe Vášeň v zajatí. Intimita podľa nej rokmi rastie, no erotika je časom otupená.
„Príliš často, keď sa páry usadia v pohodlí lásky, prestanú rozdúchavať plameň túžby. Zabúdajú, že oheň potrebuje vzduch. Tak urobte niečo úplne spontánne,“ poradila Perelová, ktorá verí, že je možné si udržať erotický záujem a vášeň aj v dlhodobom vzťahu. Stačí podľa nej urobiť čokoľvek, čo je pre pár nové.
1. Nespoliehajte sa na svojho partnera vo všetkom
Váš manžel, či manželka, je vašou najobľúbenejšou osobou a vo všetkom sa naňho môžete spoľahnúť. Esther Perelová odporúča, aby sme po takejto ceste kráčali opatrne.
„Dnes sa obraciame na jednu osobu, aby nám dala to, čo kedysi poskytovala celá dedina. Daj mi spolupatričnosť, daj mi identitu, daj mi kontinuitu, ale daj mi transcendenciu, tajomstvo a úžas v jednom. Daj mi útechu, daj mi napätie. Daj mi novosť, daj mi známosť. Daj mi predvídateľnosť, daj mi prekvapenie,“ uviedla vo svojej knihe Vášeň v zajatí, v ktorej vysvetlila, že manželstvo bolo ešte nedávno len ekonomickou inštitúciou, no dnes chceme, aby bol partner najlepším priateľom, dôverníkom, vášnivým milencom a všetkým v jednom. Od jednej osoby toho podľa Perelovej žiadame priveľa a taký tlak partner nemusí zvládnuť.
„Očakávame, že naše oddané vzťahy budú romantické, ako aj emocionálne a sexuálne naplnené. Niet divu, že sa pod ťarchou toho všetkého rozpadá toľko vzťahov,“ priznala Perelová, ktorá radí, aby sme si svoju identitu vytvárali aj mimo svojho partnera a trávili čas osamote so svojimi priateľmi alebo rodinou. „Nikdy sa navzájom skutočne nevlastníme. Len si myslíme, že áno,“ odkázala.
