Poznáte osem viet, ktoré hovoria toxickí kamaráti? Také vzťahy by ste mali prehodnotiť, hovorí odborníčka
Zdravé priateľstvá sú podľa psychologičky postavené na rovnosti. Máte také vzťahy?
2. Prepáč, že sa tak cítiš.
„Skutočné ospravedlnenie a zmierenie vyžaduje, aby každá strana uznala škodu, ktorú spôsobila. Keď sa priateľ ospravedlňuje len za to, že sa cítite vy zle, znamená to, že problémom sú skôr vaše pocity než jeho vlastné správanie,“ vysvetlila Francová. V každom dobrom priateľstve by mal človek niesť zodpovednosť za to, ak tomu druhému ublíži a mal by sa ospravedlniť za svoje správanie - nie za to, ako sa cítite.
1. Ticho, odmlka, nereagovanie, ignorovanie
Ukončenie priateľstva môže bolieť rovnako ako ukončenie ľúbostného vzťahu a v niektorých prípadoch môže podľa Francovej ísť o závažnú stratu. „Smútok sa znásobuje, keď ani neviete, prečo sa priateľ od vás odťahuje. Jedna štúdia zistila, že ak sa priateľ zo života len tak vytratí, človek sa cíti zranení a smutní a zníži to jeho sebavedomie. Aj keď chcú ľudia priateľstvo ukončiť, tí skutoční kamaráti by vám mali prejaviť úctu tým, že vám to povedia,“ uzavrela psychologička.
