Toto je päť signálov, že vaša pleť starne správne. Dermatologičky varujú pred modrým nebezpečenstvom
Ak fajčíte, alebo sa radi opaľujete, mali by ste spozornieť.
3. Máte hladkú pokožku
Jednoduchý identifikátor toho, či vaša pokožka starne dobre, je jej povrch. Ak je po väčšinu času hladký, nemáte sa čoho obávať. Zväčša je jej hladkosť zabezpečená nedostatočným poškodením pokožky slnkom. Keď sa o ňu poctivo staráte, máte svoju rutinu, nemusíte sa zaoberať tým, že by vás svrbela alebo by bola suchá.
Ak chcete mať hladkú pokožku, musíte ju udržiavať hydratovanú. Vekom môže klesať pomer látok v tele, ktoré ju udržiavajú hydratovanú, a preto je menej pružná a vyschýna. Na suchej pokožke sa môžu vyskytovať šupinaté miesta.
2. Nemáte na pleti škvrny
Môžu byť spôsobené slnečným žiarením, ale aj modrým svetlom z obrazoviek. Zabrániť vzniku plochých svetlohnedých škvŕn na pleti nie je ľahké, je potrebné sa chrániť pred slnkom vždy, keď sa vystavíme jeho lúčom. „Veľká časť poškodení, ktoré sa hromadia na naše pokožke, je výsledkom každodenného vystavovania sa slnku,“ uvádza Hadley Kingová.
Nerovnomerný tón farby pokožky nám hrozí, ak nepoužívame ochranu pred slnkom. „Chronické vystavovanie sa slnku môže časom zvýšiť výskyt tmavých škvŕn, začervenania a žltkastého zafarbenia pokožky,“ pokračuje ďalej dermatologička. Vinníkom však môže byť aj modré svetlo z obrazoviek - spôsobuje rýchlejšie starnutie.
1. Pleť sa rýchlo uzdravuje
Jasným identifikátorom zdravia vaše pleti je jej rýchle uzdravovanie sa. Ak vaša pokožka obsahuje dostatok bielkovín, alebo je váš imunitný systém zdravý, otvorená rana by sa mala zahojiť približne do jedného týždňa. Vážnejšie rany si vyžiadajú však štyri až šesť týždňov. Pri hojení si dávajte pozor na niekoľko faktorov.
Na ranách sa vytvárajú spočiatku chrasty, ktoré chránia ranu a umožňujú obnovu pokožky a jej zahojenie. Keď sa farba pokožky v mieste zranenia zmení z ružovej na farbu bližšiu farbe vašej pokožky, rana sa postupne vyrovná a zmäkne. Počas hojenia však dbajte na to, aby bola dostatočne vyživená a vlhká.
Ak tieto faktory nie sú dodržané, môžu ju ohroziť infekcie, prípadne môže zhrubnúť. V tomto prípade pomáha aj strava - môžete siahnuť po produktoch s vysokým obsahom bielkovín. Najmä ak je váš vek vyšší, diéta pomôže urýchliť hojenie.
