Každé ráno a horúcou vodou? Odborníci prezradili, ako často sa máme sprchovať a pri čom robíme chybu
Pri horúcich sprchách je potrebné dať pozor na produkty, ktoré používame.
Pre pokožku môžu byť horúce sprchy veľmi náročné, preto je potrebné ošetriť ju hydratačnými produktmi. Odborníčka v tomto prípade ponúka skvelý tip: „Jednou z možností je pozrieť si veci pre citlivú pokožku a pre deti, pretože zvyčajne sú detské výrobky určené pre citlivú pokožku“. Zároveň upozorňuje, aby sme si vyberali výrobky bez parfumov či farbív.
Ako často je už príliš?
Neexistuje jedna správna odpoveď na to, ako často by sme sa mali sprchovať. Avšak, doktorka Stevensonová objasňuje, že by sa frekvencia sprchovania mala prispôsobiť stavu vašej pokožky, vášmu veku či množstvu pohybu. Všeobecne však platí, že by sme sa mali umývať raz za 2 až 3 dni. Ak vykonávame náročnejšie aktivity, jednoznačne odporúča vyššiu frekvenciu.
Niekedy záleží aj na tom, či patríte do skupiny ľudí, ktorých telá produkujú viac zápachu. Doktorka Angela Lambová objasňuje, že ak do nej patríte, zo sociálneho hľadiska si to môže vyžadovať častejšie sprchovanie sa. Netreba to však preháňať.
„Ak sa budete nadmerne umývať, môžete zvýšiť vašu náchylnosť na infekciu. Pokožka je chránená prirodzenými baktériami, ktoré ju chránia,“ vysvetlila doktorka. Sprchovať sa niekoľkokrát denne teda nie je tá správna cesta.
