Kávu pijeme nesprávne a zbytočne si škodíme. Lekár upozornil na tri veci a prekvapil poslednou radou
Káva je úžasná pre mozog, črevá aj pečeň. Nepremárnime jej potenciál.
1. Akú kávu vlastne piť
Máme dve možnosti, akú kávu piť. Ak nás netrápia žalúdočné kyseliny, mali by sme si dávať tú so svetlým pražením. Je to najlepšia voľba, pretože obsahuje najviac antioxidantov.
„Ak vás trápia žalúdočné kyseliny, nemusíte úplne prestať piť kávu. Zvážte tmavšie praženie,“ radí Sethi. To podľa neho obsahuje menej kofeínu a preto je šetrnejšie k žalúdku. Pri pití kávy netreba zabúdať ani na hydratovanie, na každú šálku kávy totiž pripadajú aspoň dva poháre vody.
@doctorsethimd 3 Mistakes You Are Making with Your Coffee ❌ | Dr. Sethi In today’s video, I’m sharing three common mistakes people make with their coffee and how to fix them. 🥁 Whether you're a coffee newbie or a seasoned barista, these tips will help you brew the perfect healthy cup every time. ☕️✨ As always, feel free to ask any questions in the comments and I will try my best to answer those. #coffee #coffeetiktok #coffeetok #healthy ♬ original sound - Doctor Sethi ⚡️
