Zlepšíte im život a zvýšite sebavedomie. Veľký NÁVOD, ako naučiť deti dobre hádzať a chytať loptu
Trénovať s nimi môžete doma aj vy.
Už v škôlkach a na prvom stupni základných škôl zahŕňajú učitelia do svojich osnov základné pohybové zručnosti. Ako pritom uvádza portál The Conversation, na to, aby sa dieťa zdokonalilo len v jednej z nich, potrebuje 240 až 600 minút výučby.
Keď s ním však budete doma trénovať, podporíte ho a úspech môže prísť aj rýchlejšie. Na začiatok si s dieťaťom skúšajte hádzať loptu zdola a ponad ramená a prihrávajte si ju obomi rukami. Môžete vyskúšať aj prihrávky s odrazom či na hrudník ako v netbale či basketbale. Ako bude vaše dieťa v osvojovaní si jednotlivých techník postupovať, môžete mu dávať aj rôzne výzvy: „Ukáž, ako vieš ešte hodiť loptu!“ či „Chyť teraz tú loptu inak!“. Pokojne buďte kreatívni, deti to ocenia.
Experimenty sú vítané
Spomínaný výskum tiež ukazuje, že je vhodné, aby sa deti hrali okrem štruktúrovaného pohybu aj voľne. Experimentovaním a precvičovaním novonadobudnutých zručností rôznymi spôsobmi ich totiž prirodzene rozvíjajú.
Dajte však pozor na to, s akou loptou sa vaše dieťa hrá. Veľkosť lopty a materiál, z ktorého je vyrobená, sú totiž pri učení sa hádzania a úchopu nesmierne dôležité. Pre 6 až 8-ročné dieťa je ideálna 12-centimetrová lopta, starším deťom by mala vyhovovať 16 až 20-centimetrová. Najideálnejšia pre začiatočníkov je penová lopta, má totiž vhodný odskok a deti pri jej chytaní neprižmurujú oči, zdôrazňujú tréneri na portáli Telocvikári. A to nie je všetko, tešiť sa z hry s ňou budú podľa nich aj z ďalšieho dôvodu.
