Mal by byť len na recept v lekárni. Stomatológ upozornil na škodlivý nápoj, ktorý odstraňuje z tela vápnik
Na žalúdočné neduhy je vynikajúca, no do obchodu vôbec nepatrí.
Zároveň radí, ako k zdraviu svojich zubov prispieť. „Treba dbať na to, aby sa pH v ústach čo najrýchlejšie vyrovnalo. Pomôže vypláchnutie úst čistou pitnou vodou, ale aj mlieko, syr alebo mliečne výrobky sú do určitej miery neutralizujúce,“ vymenúva Korábek.
Pokiaľ si sladké nedokážete odpustiť, menším prehreškom sú podľa neho umelé sladidlá. „Uvedomme si však, že sladká chuť je vymoženosť modernej doby, k životu ju nepotrebujeme. Je to droga. Začiatok tejto narkománie sú práve cukry v detstve v podobe lízaniek, v neskoršej fáze detstva to pokračuje sladenými nápojmi, v dospievaní to prechádza do energetických drinkov a v dospelosti pokračuje prípadne ešte horšími závislosťami,“ konštatuje Korábek.
Zázrak v našich ústach
Do jedálneho lístka by sme preto mali zaradiť také potraviny a nápoje, ktoré neobsahujú vysoké koncentrácie kariogénnych cukrov (teda takých, ktoré nespôsobujú zubný kaz, pozn. red.). Obsahuje ich zelenina, niektoré ovocie, celozrnný chlieb a podobne. Primerané žuvanie a hryzenie zároveň nielenže prekrvuje mozog a prispieva tak k prevencii Alzheimera a podpore nervovej sústavy, ale pomáha aj k samočisteniu zubov a podporuje tvorbu slín a ich distribúciu v ústnej dutine.
„Slina v ústach je pritom podobný zázrak, ako je krv pre organizmus. Dodáva minerály na poškodené miesta, obmýva zuby, vyrovnáva pH v ústach a pomáha tráveniu,“ hovorí zubný lekár. Potrava však podľa neho musí byť primerane tuhá a zubom škodia aj výrazné teplotné rozdiely – po horúcej káve teda určite nejedzte zmrzlinu. „Sklovina je totiž od slova sklo, je to anorganická hmota a môže popraskať,“ uzatvára Korábek.
