Ranné rituály nevynechal takmer 20 rokov. Jožko Vajda im vďačí za pevné zdravie a mladého ducha

„Od posledného jedla 16 hodín nejem a potom jem. Drží vás to vo forme. Každý sa ma pýta, či sa fakt ráno nenajem, no fakt. Ani predtým, keď som o tomto pôste nevedel, som veľmi ráno nejedával. Možno nejakú vodu, ale pevnú stravu nie. Zastavilo mi to mozog, išiel som o desiatej na skúšku a už sa mi nechcelo skúšať,“ vysvetlil pre jojkársky Top Star. „Jem zhruba tak okolo obeda a o ôsmej večer mám posledné jedlo,“ dodal.

Pozitívne naladenie

Herec sa snaží cvičiť štyrikrát do týždňa a pre tých, čo hľadajú výhovorky, má jediný odkaz: „Nabíja ťa to, je to úžasné. Ľudia si aj myslia, že cvičenie unavuje, ale je to práve naopak.“

Ako priznal v Teleráne, dôležité podľa neho je aj to, aby človek vstával s optimistickým nastavením, že pre seba niečo urobí a že to má zmysel. „Dať si tie pozitívne veci do hlavy je veľmi podstatné, lebo potom sa vám ľahšie žije,“ dodal na záver.

Prečítajte si tiež: Viem, že som vinný, hovoril manželke. Jozef Vajda sa nehanbí ani za vzťah s učiteľkou lásky