Dobré noviny
Sú chutné aj zdravé. Mirka Luberdová a jej dcéra pridávajú do lievancov netradičnú ingredienciu plnú živín
Alexandra Hercegová
Alexandra Hercegová

Sú chutné aj zdravé. Mirka Luberdová a jej dcéra pridávajú do lievancov netradičnú ingredienciu plnú živín

Mirka Luberdová s dcérou ! Ilustračné foto.
Mirka Luberdová s dcérou ! Ilustračné foto. — Foto: Instagram/mirkaluberdova, Freepik/freepik

Namiesto nej môžete použiť aj kvalitný hustý jogurt.

Kefírové lievance podľa Mirky Luberdovej

Ingrediencie:

  • 2 vajíčka,
  • vanilkový struk alebo vanilková pasta,
  • 1 ČL prášku do pečiva,
  • 400 ml kefíru alebo kvalitného hustého jogurtu,
  • 80 g pohánkovej múky,
  • 140 g celozrnnej alebo hladkej špaldovej múky,
  • ghee maslo/olivový olej na varenie alebo kokosový tuk.

Postup:

Všetky ingrediencie spolu zmiešame. Ak namiesto kefíru zvolíme jogurt, uberieme jednu až dve lyžice múky. Konzistencia cesta by sa mala podobať riedkej kaši. Hotové lievančeky necháme na servítke odkvapkať z nadbytočného tuku a môžeme servírovať.

Dobrú chuť!

Zdroj receptu: Instagram Mirky Luberdovej

Časť 2 / 2

Už ste čítali?

Barborka Palušová. / Jedna z posledných fotiek celej rodiny.

Namiesto stužkovej jej pripravovali pohreb. Barborka si nestihla splniť veľký sen, no darovala život

Počas svojho krátkeho života bola anjelik, ktorý všade rozdával…

List od neznámeho dievčaťa zmenil jeho život. Slovák Marián sa vo Vietname zaľúbil a našiel cestu ku káve

Mal som asi naivnú predstavu, že ľudia, čo robia s kávou, sú bohatí, spomína…

Fotograf Miroslav Ondruš a jeho snímka, ktorá ohúrila verejnosť.

Lesník Miroslav Ondruš stál zoči-voči bojujúcim medveďom: Keď odišli, zachvátila ma poľovnícka triaška

Medvedica zaútočila na medveďa a ten sa dlho spamätával z toho, čo sa vlastne…

Seriálový Juan s milovanou Broňou a ich spoločnou dcérkou / Mario Cimarro v Dobrých novinách a Dobrom rádiu

Nikdy nezabudne, ako na pláži uvidel krásnu Slovenku. Mario Cimarro spoznal Broňu po mnohých omyloch

Pozrela sa na mňa s tými svojimi úžasnými modrými očami, až sa…