Milujem ťa, ale to nestačí. Ak chcete mať šťastný vzťah, skúste staviť na deväť prekvapujúcich viet

Vieme, že každý vzťah má aj svoje tienisté stránky. Záleží však na tom, ako vy a váš partner spolu komunikujete. Podľa psychologičky z Harvardu Cortney S. Warrenovej sa totiž najšťastnejšie páry konfliktom nevyhýbajú, ale úspešne nimi prechádzajú tak, že sa spolu rozprávajú s uznaním a s rešpektom.

„Žiaľ, videla som, že veľa manželstiev skončilo pre zlú komunikáciu a neochotu zmeniť sa,“ dodáva. Ak teda so svojím partnerom použijete jednu z nasledujúcich fráz, váš vzťah sa stane úspešnejším, než u iných párov:

1. „Oceňujem tvoju snahu.“

Je lákavé sa príliš sústrediť na veci, ktoré sa vám na partnerovi nepáčia, a poukazovať na ne pri každej príležitosti. Je však dôležité vyzdvihovať aj to dobré v jeho skutkoch a správaní. Je to skvelý spôsob, ako dosiahnuť, aby sa cítil oceňovaný.

Podobné frázy:

• „Cením si, že tak tvrdo pracuješ, aby si podporil našu rodinu.“
• „Som vďačný, že berieš deti do školy, pretože mám ráno čas urobiť viac vecí.

2. „Mám ťa rád.“

Tie najharmonickejšie páry sa nielen milujú, ale majú sa aj radi. Milovať niekoho je totiž intenzívny pocit náklonnosti, ale mať rád znamená vidieť človeka takého, aký naozaj je, a oceniť na ňom vlastnosti, ktoré sa vám páčia.

Podobné frázy:

• „Páči sa mi, že si taký zanietený, aby si zostal zdravý.“
• „Páči sa mi, ako si oddaný svojim koníčkom.“

3. „Pomôž mi lepšie tomu porozumieť.“

Všetci máme inú výchovu, hodnoty, názory či postoje, ktoré formujú, ako by podľa nás mali vzťahy fungovať. Ak váš partner zareaguje na situáciu spôsobom, ktorému nerozumiete, povedať mu, že ho chcete lepšie poznať, je kľúčom k vyriešeniu konfliktu a lepšej väzby na hlbšej úrovni.

Podobné frázy:

• „Neviem, prečo ťa to tak rozčuľuje. Prosím, pomôž mi preto vidieť tvoj pohľad.“
• „Chcem to vyriešiť spoločne a na to ti musím lepšie porozumieť.“

Prečítajte si na ďalšej strane: