Milujem ťa, ale to nestačí. Ak chcete mať šťastný vzťah, skúste staviť na deväť prekvapujúcich viet
Myslíte si, že ste s partnerom k sebe dostatočne úprimní a že máte šťastný a harmonický vzťah? Ak ste o tom čo i len na sekundu zapochybovali, nechajte sa inšpirovať nasledujúcimi riadkami.
4. „Počúvam...“
Nezhody sú nevyhnutné, ale stále je dôležité navzájom sa podporovať aktívnym počúvaním. Musíte byť ochotní zastaviť svoju túžbu niečo povedať alebo vyjadriť svoj názor dostatočne dlho na to, aby ste si najprv vypočuli a vcítili sa do perspektívy vášho partnera.
Podobné frázy:
- „Teraz prestanem hovoriť a naozaj sa pokúsim počúvať tvoj názor.“
- „Chcem počuť tvoj pohľad na vec, aj keď sa nakoniec nezhodneme.“
5. „Je mi to ľúto, prepáč.“
Keď veci nejdú správne alebo podľa plánu, zdravé páry vedia, že v situácii zohrávajú úlohu obaja partneri. Prevzatie zodpovednosti za našu úlohu v týchto konfliktoch - a skutočné ospravedlnenie - je rozhodujúce pre nápravu trhlín.
Podobné frázy:
- „Neoznámil som ti svoje pocity s úctou a je mi to ľúto.“
- „Nepáčilo sa mi, ako si sa včera večer správal, ale tiež sa ti musím ospravedlniť za to, že som sa na teba osočil.“
6. „Odpúšťam ti. Môžeš mi odpustiť?“
Odpustenie je ťažké. Vyžaduje si to byť zraniteľný, odpustiť niečo, čo vám spôsobilo bolesť, a zmeniť svoje city k partnerovi. Štúdie však ukázali, že páry, ktoré praktizujú odpustenie, si s väčšou pravdepodobnosťou užijú dlhšie a uspokojujúcejšie vzťahy.
Podobné frázy:
- „Viem, že nemôžeme zmeniť minulosť, takže sa aktívne snažím nechať to tak a ísť vpred.
- „Urobil som chybu a snažím sa odpustiť sebe samému. Dúfam, že mi tiež odpustíš.“
Prečítajte si na ďalšej strane:
