Na týchto šesť potravín zabudnite, varujú zubári. Niektoré z nich pritom konzumujeme každý deň
Zubári zostavili rebríček potravín a nápojov, ktoré najviac škodia zubom a ústnej hygiene.
Už ako deti sme často počúvali, že najväčšími nepriateľmi pre naše zuby sú cukríky, čokoláda či sladené nápoje. Títo najznámejší vinníci kazov však podľa zubárov nie sú jediní. Portál HuffPost najnovšie zostavil rebríček potravín a nápojov, na ktoré by sme pre zdravie nášho chrupu mali radšej zabudnúť. Viete, ktoré to sú?
6. Citrusy
Aj keď citrusy na jednej strane poznáme ako zdraviu prospešné, pretože sú vynikajúcim zdrojom vitamínu C, ich kyslosť je problémom pre zuby. „Pomaranče alebo grapefruity a v podstate akékoľvek citrusy, môžu svojou kyslosťou znížiť pH v ústach," hovorí zubný lekár Jossen Gastelum s tým, že to môže viesť až k demineralizácii zuba alebo zničeniu skloviny.
5. Ľad
Aj keď ľad svojím spôsobom patrí k letu, naše zuby sa nám neodvďačia. Doktor Kim Capehart upozorňuje, že nízka teplota ľadu môže potrápiť najmä ľudí s citlivými zubami, no vypitie pohára vody s ľadom teda nemusí nutne znamenať hrozbu. Na pozore by sa mali mať ľudia, ktorí ľad radi žujú. „Verte tomu alebo nie, veľa ľudí jedáva ľad. Jednoducho si dajú pohár ľadu a začnú ho jesť," vysvetľuje Capehart s tým, že v takom prípade riskujú poškodenie alebo zlomenie zubu.
4. Lepkavé cukríky
Podľa Capeharta by sme sa mali vyhýbať aj karamelkám, gumeným červíkom či všetkým podobným pochutinám. Vďaka svojej lepkavej povahe sa môžu zaseknúť medzi zubami a je ťažké ich vyčistiť. „Čokoľvek, čo zostane na zuboch, môže spôsobiť kazy," dodáva Capehart.
Zoznam pokračuje na ďalšej strane.
