Trápi vás vysoký krvný tlak? Na tieto potraviny by ste podľa odborníkov mali radšej zabudnúť
Hypertenziu nazývajú odborníci aj tichým zabijakom.
7. Maslo
Aj maslo v sebe ukrýva vysoký obsah nasýtených tukov, a práve to sa neodporúča tým, ktorí majú vysoký krvný tlak. Môžete ho však vymeniť za nátierku s nízkym obsahom tuku alebo cholesterolu.
8. Sladené nápoje
Kľúčom k udržaniu krvného tlaku v zdravom rozmedzí je aj zdravá hmotnosť. Formou sladených nápojov však dokážete skonzumovať viac cukru a viac kalórii bez toho, aby ste si to uvedomili, čo vedie k následnému priberaniu. Pozor na to.
9. Pečivo
Podľa odborníkov by sa ľudia s vysokým krvným tlakom mali vyhýbať aj pečivu. Zväčša totiž obsahuje maslo, čo znamená, že môže mať tiež vysoký obsah nasýtených tukov. Pečivo si preto odložte ako príležitostnú pochúťku.
