Sladučký ako torta z cukrárne, no pre figúru neškodný. Makový koláč Kataríny Jakeš vás udrží vo forme
Vychutnať si ho môžete, aj keď chudnete. Koláč od tanečnice s dokonalým telom pripravíte veľmi jednoducho.
Katarínu Jakeš mnohí poznajú ako prvotriednu tanečnicu s dokonalou postavou. O tú sa precízne stará, pravidelne cvičí, motivuje fanúšikov k tomu, aby cvičili s ňou a zdravo sa stravovali. „Povedzme si to na rovinu. Bez makačky a pevnej vôle to nepôjde!“ píše Katarína v jednom zo svojich príspevkov.
Sama v relácii Bez servítky priznala, že na dosiahnutie svojej dokonalej postavy nepotrebuje dodržiavať prísne diéty: „Ja som šťastný človek. Čo zjem, to vytancujem. Žiadnu diétu nedržím." Do veľkej miery je teda pre ňu dôležitý pohyb, no podstatnou zložkou je aj strava. Na svojom profile uverejňuje recepty, ktoré sú lahodné, no môže si ich dovoliť každý a kedykoľvek.
„Zdravá strava je základ, o tom som sa neraz presvedčila. Zdravá nemusí znamenať diétna a naopak. Ja milujem zeleninu a tvorí minimálne polku môjho jedálnička, ak nie viac. Pretože mi to chutí, pretože mám z toho peknú pleť a veľa energie,“ píše Katarína v jednom zo svojich príspevkov. Na niektorých receptoch spolupracuje so svojou mamou, a tak to bolo aj v prípade úžasného makového koláča, o ktorom Katarína hovorí: „Toto je naozaj neskutočná mňamka, ktorú si môžete dopriať naozaj bez výčitiek!“
Recept nájdete na ďalšej strane:
