Neviete si prestať obhrýzať nechty? Vedci prišli s návodom, ktorý vás jednoducho zbaví tohto zlozvyku
Upokojiť sa môžete aj iným spôsobom, ako len ohrýzaním nechtov.
Tohto nepekného zlozvyku sa nevie zbaviť až tretina z nás. Väčšina ľudí si začne obhrýzať nechty už v útlom veku a až po niekoľkých rokoch si uvedomia, že by sa tohto nutkavého chovania najradšej zbavili. Najčastejšie je ohrýzanie nechtov spojené s psychologickými problémami, ako je napríklad úzkosť alebo ADHD. Teraz sa konečne objavil jednoduchý spôsob, ako s obhrýzaním nechtov navždy skončiť. Sú za ním odborníci a má až 80-percentnú účinnosť!
Zlozvykom k ochoreniam
Mnohí sa k tomuto správaniu uchyľujú aj kvôli tomu, že sa cítia nervózne, sú hladní alebo sa nudia. Presne preto nemeckí psychológovia spravili výskum, ktorým chceli ľuďom ponúknuť návod, ako sa zbaviť nechcených zlozvykov - či už je to obhrýzanie nechtov, škrabanie kože či vytrhávanie vlasov. Najúspešnejšia však bola časť návodu, ktorá mala vyriešiť obhrýzanie nechtov - pomohla až 80% ľudí.
Väčšinou tento problém neriešime, až kým sa nestane príliš veľkým. Obhrýzanie nechtov vám môže priniesť rôzne zubné ťažkosti, plesňové infekcie, ochorenia prenášané nechtami, infekcie pokožky či poškodenia tkaniva na prstoch či nechtoch. Na to, aby ste predišli týmto nepríjemnostiam a čo je hlavné - aby ste sa zbavili zlozvyku, stačí nahradiť ohrýzanie nechtov niečím iným.
Alternatíva k zlozvyku
Článok pokračuje na ďalšej strane:
