Najlepšiu krtkovu tortu robí Lucia Mokráňová. Zabudnite na váš starý recept, z tejto dobroty nepriberiete
Je sladučká, sýta, ale aj tak neskutočne zdravá.
„Diétu nedržím, jem zdravo. Jem päťkrát do dňa," prekvapuje bývalá farmárka Lucia Mokránová, ktorá pomáha druhým dosiahnuť vysnenú postavu. Sama pred niekoľkými rokmi dokázala radikálne schudnúť a vie, že pri jedle treba poznať mieru. Nastavila si jedálniček podľa krvnej skupiny a ku všetkým dobrotám hľadá ich zdravé alternatívy.
„Priberá sa zo všetkého, čoho sa zje viac, ako je potrebné. A keď je niekde napísané „fit“ alebo „slim“, neznamená to, že môžeme zjesť všetko naraz,“ prezradila pre Plusku.
Mnohí ľudia dokázali začať športovať a vedia aj odhadnúť mieru pri jedení. Majú len jeden hriech - nevedia sa zbaviť chuti na sladké. „Sladké veľmi nejem - väčšinou všetky sladkosti nahrádzam ovocnými šťavami, alebo mojimi obľúbenými džúsmi, ktoré pijem každé ráno. K raňajkám si vždy dávam 100% pomarančový džús, ktorý obsahuje predovšetkým vitamín C,“ prezradila Lucia svoj názor na túto problematiku.
Podelila sa aj s fantastickým receptom na zdravú verziu obľúbenej krtkovej torty.
Fit krtkova torta podľa Lucie Mokráňovej
Článok pokračuje na ďalšej strane:
