Každé ráno má s manželkou rituál. 95-ročný kardiológ prezradil tajomstvo svojej dlhovekosti
Za svoju vitalitu vďačí ôsmim zvykom.
5. Vytvára umenie
Reizo nie je len bývalým kardiológom, ale aj talentovaným umelcom. Každý deň si sadne a nakreslí svoj autoportrét, aby lepšie pochopil samého seba. Tým, ako dokáže spomaliť a nazrieť do svojho vnútra, inšpiroval aj svoju vnučku, ktorá sa snaží robiť to isté.
4. Zapisuje si svoje myšlienky
Svoju dlhovekosť Reizo pripisuje aj tomu, že si každý deň zapisuje svoje myšlienky a skúsenosti. Na svojom blogu má už viac ako tisíc príspevkov, v ktorých si zaznamenáva drobné radosti, hodnoty a chvíle, na ktoré nechce zabudnúť.
3. Je v kontakte so svojimi blízkymi
Aj vo svojich 95 rokoch používa Facebook a Instagram, cez ktorý sa spája so svojimi príbuznými po celom svete. Reizovi doma robí spoločnosť jeho manželka, no prostredníctvom sociálnych sieti udržuje silné väzby aj so svojimi vnúčatami v USA. Bývalý kardiológ svojím zvykom potvrdzuje štúdiu, ktorá zistila, že ľudia pre osamelosť starnú rýchlejšie ako fajčiari.
Článok pokračuje na ďalšej strane:
