Každé ráno má s manželkou rituál. 95-ročný kardiológ prezradil tajomstvo svojej dlhovekosti
Za svoju vitalitu vďačí ôsmim zvykom.
2. Cielený tréning
Každé ráno si Reizo zacvičí – začína natiahnutím, potom robí série silových tréningov a nakoniec trénuje rovnováhu. Každý deň si vyberá cviky na základe svojich schopností a potrieb, aby bol aktívny, ale zároveň, aby príliš nezaťažil telo
1. Každé ráno sa prechádza
Pred cvičením 95-ročný Reizo so svojou manželkou dodržiava rituál, ktorý je podľa nich najdôležitejší. Vstávajú o piatej a hneď vyrážajú na rannú prechádzku, na ktorej sa snažia dosiahnuť aspoň sedemtisíc krokov. Každý prechádzka na začiatku dňa im dá silu, vďaka ktorej sú vitálni celý deň.
