Za 40 rokov v divadle nebol ani raz chorý. Jožko Vajda robí pre svoje zdravie každé ráno dôležitú vec
Cvičenie je neoddeliteľnou súčasťou jeho života už 45 rokov a pre tých, ktorí hľadajú výhovorky, má jasný odkaz.
O dva roky oslávi sedemdesiatku, no tento vek by mu tipoval len málokto. Herec Jozef Vajda pre preventivne.sk priznal, že nikdy v živote nebol chorý a za 40 rokov v divadle bol práce neschopný iba raz po úraze, nikdy nie pre chorobu. Pritom vôbec nežije asketicky. Tajomstvo jeho zdravia je ukryté v rituáloch, ktoré sú preňho po rokoch ako droga.
Vložený príspevok z Facebooku: https://www.facebook.com/JozefVajda.sk/photos/pb.100063671111660.-2207520000/885231761496364/?type=3
Začína už ráno
Obľúbený herec je proti tomu, keď niekto vyhlási, že od pondelka začne zdravo žiť. Všetko je podľa neho o balanse. „Keď mám chuť na víno, dám si, keď mám chuť na mäso, dám si, ale nepreháňam to. Náš organizmus je ako vysoká pec. Ak ju „kŕmime” kvalitným palivom a sem-tam ju prečistíme, vydrží dlho. Ak nie, vybuchne,“ prezradil pre Pravdu Jozef Vajda, podľa ktorého je najúčinnejším bojovník proti chorobám prevencia a pravidelná starostlivosť o svoje telo. On sám s ňou začína už ráno po zobudení.
„Úplne najlepšie je každé ráno sa rozdýchať. Vyslovene len predýchať telo. Mám potom doma parnú saunu a pokiaľ sa chcem veľmi rýchlo prebrať, tak studená voda je strašne dôležitá. Najprv si doprajem trošku tej pary a potom je na rade studená voda. Na otužovanie som nabehol len teraz. Hlavne ide o to, aby sa človek rozhýbal a rozpumpoval a aby nabral sily,“ povedal v markizáckom Teleráne herec, ktorý priznal, že na pohybe je po rokoch už závislý.
Vložený príspevok z Facebooku: https://www.facebook.com/JozefVajda.sk/photos/pb.100063671111660.-2207520000/695803923772483/?type=3
Na posilňovacie stroje vešal bielizeň
Článok pokračuje na ďalšej strane:
