Odborníci: Chrípku nesmiete prechodiť, ale vyležať. Ponúkajú päť tipov, ako ostať zdravý aj počas jesene
Jeseň je každoročne spájaná s vyšším výskytom respiračných ochorení a najmä s chrípkou. Ako sa voči ním účinne brániť?
Jeseň je v plnom prúde a s ňou prichádza aj množstvo ochorení, ktoré ohrozujú naše zdravie. Nádcha, chrípka či rôzne virózy dokážu náš organizmus poriadne potrápiť, preto je dobré, pokiaľ sa o seba staráte preventívne. Pozrite sa, čo odporúčajú odborníci, aby ste robili, aby ste boli fit aj počas jesene.
Vyležať, nie prechodiť
Chrípka je časté a vysoko infekčné vírusové ochorenie, ktorého inkubačný čas je iba jeden až tri dni. Podľa kolektívu odborných pracovníkov z Úradu verejného zdravotníctva medzi najčastejšie príznaky patrí horúčka, obvykle nad 38 stupňov Celzia, pocit zimnice, bolesť hrdla, suchý, dráždivý kašeľ, upchatý nos, bolesti hlavy, svalov, kĺbov, strata chuti do jedla, silná únava a celková fyzická vyčerpanosť.
Liečba chrípky je v kompetencii lekárov. Ochorenie s nimi treba konzultovať, ideálne najskôr telefonicky alebo emailom. „Chrípka by sa v žiadnom prípade nemala ‚prechodiť‘, je potrebné ju vyležať a postupovať podľa pokynov lekára,“ upozorňujú odborníci z Úradu verejného zdravotníctva.
Ako sa chrániť?
„Chrániť sa môžete v prvom rade očkovaním,“ odporúčajú. Proti chrípke a aj proti ochoreniu Covid-19 existujú dostupné, bezpečné a účinné vakcíny. Očkovaný človek má vysokú pravdepodobnosť ochrany pred ťažkým priebehom ochorenia a trvalými následkami týchto vírusových ochorení.
Očkovanie proti chrípke je potrebné podľa nich absolvovať každý rok, pretože očkovacia látka sa mení každý rok. Vírusy chrípky totiž často podliehajú genetickým zmenám a imunita nás nemusí chrániť pred zmenenými chrípkovými vírusmi. Ochrana pred chrípkou, protilátky, sa v tele vytvárajú dva až tri týždne po očkovaní. Ak však už pociťujete príznaky chrípky alebo prechladnutia, očkovanie by ste mali odložiť.
Ako podporovať obranyschopnosť organizmu?
Článok pokračuje na ďalšej strane:
