Lekári: Na tento obľúbený nápoj si počas choroby dajte pozor. Namiesto pomoci nám môže uškodiť
Teplé nápoje sa často považujú za liek. Neplatí to ale vždy.
Keď sa o slovo hlási chrípka či prechladnutie, mnohí z nás siahajú po šálke horúceho nápoja. Aj keď štúdie ukazujú, že teplo dokáže pomôcť dočasne zmierniť príznaky ako nádcha či bolesť hrdla, existuje nápoj, na ktorý by sme si podľa odborníkov mali dať počas choroby pozor. Hoci od neho čakáme pomoc, on nám uškodí.
Dôležitý oddych
Ako informuje portál Huffington Post, teplo nemusí byť zárukou pomoci. Platí to aj o káve, ktorú si ani počas choroby veľa ľudí neodpustí. „Keď máte dočinenia s vírusovou infekciou, jedna z vecí, ktoré naozaj potrebujete urobiť, je poriadne si oddýchnuť,“ hovorí Suan Hassigová, docentka epidemiológie na Fakulte verejného zdravia na Tulane University v americkom New Orleans.
Spánok pomáha vášmu telu zotaviť sa z týchto vírusov a keďže káva je určená na to, aby vás udržala v bdelom stave, môže vám sťažiť spánok, ktorý potrebujete. Stimulačná povaha kofeínu tak môže byť kontraproduktívna. Ako dodáva, to isté platí aj pre energetické nápoje, ktoré často obsahujú viac kofeínu ako šálka kávy.
Nejde len o spánok
„Ak nejde len o mierne ochorenie, mali by sme byť pri konzumácii kofeínu opatrní, pretože telo dehydratuje a má aj mierny diuretický účinok,“ pridáva sa doktor Daniel Monti, vedúci oddelenia integratívnej medicíny a výživových vied v nemocnici Jefferson Health vo Filadelfii. Dodáva, že to neplatí pre všetkých.
Článok pokračuje na ďalšej strane:
