Manželia 50 rokov skúmali viac ako 40-tisíc párov: Toto je základná vec, vďaka ktorej sú vzťahy úspešné
Tí, ktorí sa rozviedli, robia túto vec len v tretine prípadov, prezradili psychológovia.
1. Nevzdávajte sa
„Vaša emocionálna dostupnosť sa nebude vždy presne zhodovať s emocionálnou dostupnosťou vášho partnera. A to je v poriadku,“ priznali Gottmanovci, podľa ktorých je najdôležitejšie neignorovať partnera, ak na nás volá alebo od nás niečo potrebuje. Ak nemáme čas, radia, aby sme partnerovi vysvetlili, prečo teraz nie sme k dispozícii. A keď partneri ignorujú nás, mali by sme sa ich opýtať, prečo nemajú čas a čo im v tom bráni.
„Je možné, že sú zaneprázdnení, vystresovaní alebo preťažení,“ vysvetlili psychológovia. Podľa nich môže odpoveď partnerov niekedy znieť, ako keby sa chceli hádať. „Napríklad vám manželka povie – nenapadlo ti, že by si dnes večer pripravil večeru ty, však? Ignorujte negativitu a odpovedzte na žiadosť – chápem, že si frustrovaná a unavená. Veľmi rád urobím večeru a nechám ťa oddýchnuť,“ uviedli manželia s 50-ročnou psychologickou praxou.
Praktika obrátenia sa jeden na druhého podľa nich pomôže v čerstvých vzťahoch, ale aj manželom, ktorí sú spolu dlhé roky. „Všetko, čo potrebujete, je ochota vyskúšať to,“ uzavreli.
