Alex pomáha ľuďom závislým od alkoholu: Ak máte tri z týchto šiestich príznakov, máte problém

Vyštudovala virológiu na Prírodovedeckej fakulte Univerzity Komenského. Pracovala ako vedecká pracovníčka na Lekárskej fakulte Univerzity Komenského a prešla si závislosťou na alkohole. Dnes Alex Kotesová študuje na Inštitúte psychoterapie a socioterapie a založila na sociálnej sieti podpornú skupinu Cesta zo závislosti s Alex. Na tému závislosti od alkoholu sa s ňou pre DOBRÉ NOVINY rozprávala Lucia Fričová.  

Vyštudovali ste virológiu, pôsobili ste ako vedecká pracovníčka na lekárskej fakulte a dnes sa venujete ľuďom so závislosťami. Čím ste sa chceli v živote stať?

Už v detstve ma lákalo pomáhať liečiť ľudí. Možno preto ma fascinovali vírusy. Neskôr som sa cez virológiu dostala ku klinickej mykológii a ku klinickým štúdiám. Keď som dokončovala malý doktorát zrušili titul RnDr. a namiesto neho zaviedli PhDr. V duchu som si vravela, na čo mi bude, no osud ako keby vedel skôr ako ja, ktorým smerom sa neskôr v živote uberiem. Vlastne mám pocit, že všetko čo som vyštudovala a čím som v živote prešla, bola príprava na to, aby som sa venovala pomoci ľuďom, ktorých sa závislosť dotýka.

Čo vás priviedlo k ľuďom so závislosťami? Máte nejakú osobnú skúsenosť?

Áno. Pred jedenástimi rokmi som sa vymanila z kombinovanej závislosti od alkoholu a liekov. Z tejto formy závislosti sa ťažko dostáva. Cesta od okamihu uvedomenia môjho problému až po začiatok liečby bola dlhá. Trvalo mi desať rokov, kým som sa dopracovala na dno. To je u každého jednotlivca individuálna cesta. Až reálna hrozba smrti ma zaktivizovala ísť na liečenie.

Veľkú rolu zohrali aj moji blízki. Samotná liečba potom šla dobre. Uvedomila som si, ako zle som na tom. Mala som však veľkú motiváciu v dcére. Využila som všetku dostupnú odbornú pomoc aj pomoc od mojich blízkych. No prijatie závislosti ako choroby prišlo až neskoršie v procese liečby.

Čo vás táto skúsenosť naučila?

Prinútila ma spoznať samú seba. Prekonanie závislosti si vyžaduje obrovskú silu a práve tú som v sebe objavila a začala ju využívať. Odvtedy v každej oblasti môjho života došlo k zmene a úplne otvorene môžem povedať, že k lepšiemu. Som matkou dvoch nádherných detí, mám úžasného manžela a prácu, ktorá ma nielen baví, ale aj napĺňa. Určite, mám aj ťažké chvíle, no vďaka skúsenosti s prekonaním závislosti som si osvojila mechanizmy, ako týmto výzvam čeliť. Po ich prekonaní vždy nasleduje radosť a zvedavosť, kam ma môže cesta sebarozvoja ešte zaniesť.

Alkohol je spoločnosťou tolerovaná droga. Myslíte si, že je na Slovensku v porovnaní s inými krajinami príliš dostupný?

Alkohol je legálna návyková látka a prístup k nemu je bez obmedzenia. Máme dlhú tradíciu výroby domáceho alkoholu. Okrem toho je u nás v porovnaní so svetom lacný. Reklama na neho je bez cenzúry a je spojený s mnohými tradíciami. Nemusíte prakticky prekonať žiadnu prekážku, aby ste sa k nemu dostali.

Dlho sa o alkohole hovorilo len v spojitosti s mužmi. Pomer žien alkoholičiek ale stúpa. Prečo sa to podľa vás deje?

Skutočnosťou je, že ženy sú preťažené a emocionálne neuspokojené. Popíjajú doma osamote. Existuje pre to výraz „skriňové alkoholičky“. Ženy v náročných obdobiach ako je materská dovolenka, rozvod, menopauza, prechod na dôchodok predstavujú obzvlášť rizikovú skupinu. Keď sa nenapĺňajú ich prirodzené potreby, alkohol môže byť lákavou skratkou k úteche.

Mnohí ľudia majú pocit, že keď si dajú dve pivá denne, ešte nie sú alkoholici. Aké sú príznaky alkoholizmu?

Rozhovor pokračuje na ďalšej strane: