Uznávanému psychológovi stačí pár sledovať 15 minút: Týchto šesť vecí signalizuje koniec manželstva
Máte pri partnerovi vysoký tlak a zvýšený tep? Aj to môže byť podľa odborníka jeden zo znakov, že váš vzťah nefunguje.
3. Potopa
Tretím znakom, že manželstvo môže čeliť rozvodu, že sa jeden z partnerovi „topí“. Potopa v tomto prípade znamená, že partner svoju negativitu schováva v kritike, opovrhovaní a pre druhého je takáto situácia neúnosná. Mnoho ľudí sa v takejto situácii bráni tým, že spolu prestanú komunikovať a nespolupracujú, čo môže viesť až k rozvodu.
Protijedom na potopu je podľa Gottmana to, aby sme sa naučili upokojovať. „V najzdravších vzťahom si partneri navzájom pomáhajú upokojiť sa, čím v podstate prerušia prenos traumy,“ vysvetlil Gottman.
Vložený príspevok z Facebooku: https://www.facebook.com/photo/?fbid=491835502991456&set=a.203116648530011
V krízových a vyhrotených situáciách odporúča použiť signál „time-out“, ktorý si naznačíte pauzu na upokojenie. Obaja partneri by sa mali zároveň dohodnúť na tom, kedy sa k debate vrátia. „Malo by to byť aspoň 20 minút, ale nie viac ako 24 hodín,“ hovorí Gottman.
4. Reč tela
Ak prežívate vyššie spomínanú potopu, prichádzajú s ňou aj telesné prejavy – zvýšený tep, vylučovanie adrenalínu, stúpajúci tlak. Toto všetko je podľa Gottmana štvrtým znakom, ktorý môže predpovedať rozvod. „Fyzické pocity zaplavenia prakticky znemožňujú viesť produktívnu diskusiu na riešenie problémov,“ vysvetľuje.
Článok pokračuje na ďalšej strane:
