Každé ráno a horúcou vodou? Odborníci prezradili, ako často sa máme sprchovať a pri čom robíme chybu
Pri horúcich sprchách je potrebné dať pozor na produkty, ktoré používame.
Niektorí sa sprchujú každý deň, iní zase raz za niekoľko dní. Odpoveď na otázku, ako často by sme sa mali sprchovať, totiž vôbec nie je jednoduchá. Ovplyvňuje ju množstvo faktorov, pričom jedným z najpodstatnejších je množstvo pohybu. Na druhej strane sú však najdôležitejšie naše osobné preferencie.
Odborníčky sa pre Today vyjadrili, čo je podľa nich pri sprchovaní podstatné a aká frekvencia umývania je pre naše telo už škodlivá. Často si totiž môžeme uškodiť zvykmi, ktoré považujeme za dobré a zdraviu prospešné. Upozornili tiež aj na to, akým spôsobom by sme sa sprchovať nemali.
Mydliť stačí len niektoré časti tela
Dermatologická chirurgička Mary Stevensonová tvrdí, že si zbytočne nanášame mydlo na úplne celé telo. „V skutočnosti potrebujete mydlo len v podpazuší, na slabinách a na chodidlách - na miestach, ktoré zapáchajú,“ prezradila pre Today. Mydlo pomáha rozkladať vrchnú vrstvu oleja z pokožky a ak si namydlíme celé telo, prídeme o väčšie množstvo olejov a tým sa stáva naša pokožka suchšia a citlivejšia.
Ak sa, samozrejme, zašpiníte aj v iných častiach tela, určite v tomto prípade použite mydlo. Doktorka však okrem iného upozorňuje aj na čas, ktorý strávite v sprche. Aj keď je dlhá horúca sprcha príjemná, vášmu telu môže aj poškodiť.
Článok pokračuje na ďalšej strane:
