Keď vám príde zle v lietadle, jednej veci sa zaručene vyhýbajte. Odborníci prezradili, čo naozaj pomáha
V lietadlách máme všetci obmedzené možnosti, preto je riešenie zdravotných ťažkostí omnoho zložitejšie.
5. Pozor na obrazovky
„Ak zažívate nevoľnosť z pohybu, snažte sa vyhýbať vizuálnym veciam, ako je telefón alebo televízor v lietadle,“ odporúča doktor Chandler. Namiesto toho by ste si, podľa neho, radšej mali pospať - prípadne počúvať niečo. „Napríklad hudbu, podcast či audioknihu,“ odporúča.
Okrem toho by ste sa v prípade nevoľnosti mali vyhýbať pohľadu na vrecká na zvracanie. „Ak sedíte pri okne, zadívajte sa na výhľad,“ povedala doktorka De Latourová. Hlavou pohybujte čo najmenej a pomôcť okrem toho môže ešte jedna vec. „Zatvorenie očí a priloženie studeného obkladu môže často zmierniť príznaky,“ uviedla doktorka Danielle Qingová.
4. Požiadajte o pomoc
Napriek tomu, aké to môže byť nepríjemné, je potrebné sa ozvať s akýmikoľvek zdravotnými ťažkosťami, ktoré v lietadle pociťujete. Ak vraciate, alebo máte hnačku, nebojte sa o tom informovať letušku, aby vám v prípade potreby mohla poskytnúť lekársku pomoc,“ odporúča ďalej Qingová.
„Mali by vám byť schopní priniesť vodu alebo iné tekutiny, najmä ak ste dehydrovaní. Mnohé letecké spoločnosti majú na palube aj voľnopredajné lieky, ktoré by vám mohli pomôcť cítiť sa lepšie,“ objasňuje doktorka. Ak je to potrebné, posádka vám dokonca môže na dlhší čas vyhradiť toaletu.
„Ak máte chronické ochorenie - povedzme, že ste diabetik a hrozí vám nízka hladina cukru v krvi - noste zdravotný identifikačný náramok, aby si ľudia mohli náramok prečítať a vedeli vám podať cukor alebo skontrolovať hladinu cukru v krvi,“ dodáva doktor Chandler.
