Chcete mať lepšiu pamäť, pekné zuby a ochranu pred mŕtvicou či rakovinou? Stačí si kúpiť trochu iný čaj
Každý dúšok zeleného čaju obsahuje množstvo antioxidantov, ktoré majú protizápalové účinky.
3. Bojuje proti rakovine
Výskum pripisuje protirakovinové a protinádorové vlastnosti zeleného čaju flavonoidom a katechínom. Pravidelná konzumácia zeleného čaju môže chrániť pred rakovinou ústnej dutiny, pľúc, prsníka, tráviaceho traktu, močového mechúra a prostaty. Štúdia z roku 2013 tiež zistila, že epigalokatechín-3-galát by mohol zvýšiť účinnosť niektorých liekov proti rakovine.
2. Posilňuje zuby
Antioxidanty v zelenom čaji udržujú vaše zuby čisté tým, že bránia nárastu škodlivých baktérií, ktoré spôsobujú periodontálne ochorenie.
1. Zlepšuje pamäť
Rozlúčte sa s mozgovou hmlou. Zlúčeniny EGCG a L-theanín zabraňujú atrofii kognitívnych funkcií a podporujú tvorbu nových mozgových buniek. EGCG zvyšuje hladiny acetylcholínu, neurotransmiteru zodpovedného za schopnosť učiť sa a uchovávať informácie. L-theanín má upokojujúce účinky, nespôsobuje ospalosť a zvyšuje pozornosť. Polyfenoly v zelenom čaji sú tiež známe pre svoj ochranný účinok proti neurodegeneratívnym stavom, ako je Parkinsonova a Alzheimerova choroba.
