Nikto neuhádne, koľko má tento človek v skutočnosti rokov. V trinástich sa rozhodol, že nechce zostarnúť
Ľudia nedokážu uveriť, koľko rokov má v skutočnosti.
2. Pozor na slnko
Doma má neuveriteľné množstvo čistiacich produktov na pleť, no najviac obľubuje krémy na opaľovanie. Okrem toho sa priamemu žiareniu radšej vyhýba. „Nosievam mikinu, aby som zablokoval slnečné lúče. Používam i textilnú ochranu na chrbty rúk,“ objasnil. Často vo videách nosieva tiež klobúky či dáždnik.
„Nikdy som nemal žiadnu operáciu. To, čo robím, je celkom jednoduché, no účinné,“ uznáva. Od 15 rokoch pije zelený čaj, viac jedálnička tvoria rastlinné potraviny. „Vyzerám oveľa lepšie, ako 10 rokov predtým. Cítim sa fyzicky aj emočne mladý a myslím, že moje telo nasleduje moju myseľ,“ povedal.
@brandonskincare Going for an anti-aging walk #antiaging #antiagingtips #antiagingskincare #fyp ♬ original sound - Brandon Miles May
1. Pohyb
V 19 rokoch prestal prijímať cukry, obilniny a sacharidy a nezabúda ani na cvičenie. Napriek tomu si však vždy dáva pozor na mieru. S pohybom to nepreháňa, aby príliš nezaťažil svoje telo. „Necvičím náročne. Príliš veľa cvičenia môže spôsobiť stres pre telo, a tak môže ďalej starnúť,“ objasňuje.
Prechádza sa, robí jogu a okrem toho svoje telo posilňuje silovými cvičeniami. „Chcem sa cítiť dobre. Pocit mladosti je súčasťou mladého vzhľadu. Nie je mojou prioritou žiť večne, ale udržať si zdravie,“ uviedol.
