Expertka na traumy v rodine: Týchto 10 znakov je dôkazom, že vás vychovávali narcistickí rodičia
Ozýva sa vo vás stále vnútorný kritik? Aj to môže byť z jedným zo signálov.
Vyrastala v domácnosti, kde bola láska podmienená a validácia bola veľmi zriedkavá. Jej rodičia, pohltení svojimi vlastnými potrebami a túžbami, ju vždy kritizovali a chvála prišla len málokedy. Od mladého veku sa naučila, že jej hodnota je spojená s jej schopnosťou potešiť ostatných a neustále sa usilovala o dokonalosti v nádeji, že získa ich prijatie. Nech sa však snažila akokoľvek, nikdy to nestačilo. Aj takto mohlo vyzerať podľa terapeutky a expertky na rodinné traumy Kaytee Gillisovej detstvo dievčaťa, ktoré vychovávali narcistickí rodičia.
Manipulácia rodičov podľa nej môže pokračovať v tínedžerských rokoch aj v dospelosti, keď sa dospelé dieťa usiluje stanoviť si svoje hranice, no stretne sa len s odmietnutím a pohŕdaním. „V dôsledku toho sa môže človek ocitnúť uväznený v cykle toxických vzťahov, hľadajúc potvrdenie a lásku na samých nesprávnych miestach,“ vysvetlila terapeutka pre portál Psychology Today, kde priznala, že rozpoznanie znakov narcistického rodiča je kľúčovým pri ceste za uzdravením. Gillisová dala dohromady 10 znakov, podľa ktorých zistíte, že ste boli vychovávaný narcistickým rodičom.
10. Skoré sexuálne správanie
„Nedostatok hraníc a emocionálne zanedbávanie v narcistických rodinách môže viesť deti k tomu, aby hľadali potvrdenie a intimitu prostredníctvom predčasného alebo riskantného sexuálneho správania, pretože môžu prirovnávať lásku a pozornosť k fyzickej náklonnosti,“ vysvetlila Gillisová s odkazom na výskum z roku 2016, ktorý dokázal, že ľudia, ktorí prežili v rodine traumu, majú skoršie sexuálne skúsenosti.
9. Samoliečenie jedlom alebo návykovými látkami
Ak sa snažíte vyrovnať s bolesťou a traumou spôsobenou narcistickými rodičmi, môžete sa zamotať do maladaptívnych obranných mechanizmov, ako je emocionálne jedenie alebo užívanie návykových látok. Takéto „samoliečenie“ podľa Gillisovej môže otupiť pocity a dokáže navodiť pocit úniku z reality.
8. Máte neustály strach z opustenia
„Narcistickí rodičia často používajú hrozbu, že svoje deti opustia, aby ich ovládli, čo vedie k hlboko zakorenenému strachu z odmietnutia a opustenia v dospelosti, čo ovplyvňuje ich schopnosť dôverovať a vytvárať si bezpečné väzby,“ vysvetlila terapeutka ďalší zo znakov, ktorý ovplyvňuje ľudí až do dospelosti. „A ovplyvňuje všetko od našich vzťahov až po našu schopnosť udržiavať priateľstvá,“ pokračovala.
