Expertka na traumy v rodine: Týchto 10 znakov je dôkazom, že vás vychovávali narcistickí rodičia
Ozýva sa vo vás stále vnútorný kritik? Aj to môže byť z jedným zo signálov.
4. Máte pocit, že si nezaslúžite lásku
Ak ste vyrastali a rodičmi, ktorí len zriedka prejavili chválu či uznanie, môžete mať pocit, že si nezaslúžite kompliment, pozitívnu spätnú väzbu či dokonca lásku. A ak vám predsa len niekto vyjadrí obdiv, máte pocit, že zámery danej osoby sú falošné alebo manipulatívne. „Všimla som si, že táto vlastnosť spôsobuje aj to, že deti narcistických rodičov, dokážu dlhšie znášať zlé alebo dokonca násilné správanie partnerov, pretože neveria, že si zaslúžia niečo lepšie,“ vysvetlila terapeutka Gillisová.
3. Sebakritika
Neustála kontrola a vysoké štandardy kladené narcistickými rodičmi podľa nej môžu viesť k tomu, že sa vo vás stále ozýva vnútorný kritik. „V dôsledku všadeprítomnej kritiky a predhadzovania viny si deti môžu vyvinúť neustály pocit pochybností o sebe a cítia veľkú zodpovednosť za akékoľvek nesprávne konanie,“ uviedla expertka.
2. Bojíte sa presadiť
Deti vychovávané narcistickými rodičmi môžu mať problémy s presadzovaním svojich potrieb a hraníc, pretože ich často učili uprednostňovať potreby svojich rodičov a potláčať svoje vlastné túžby. „Často vidím, že to vedie k ťažkostiam obhajovať sa vo vzťahoch a rôznych situáciách,“ dodala.
1. Nízka sebaúcta
Vyrastanie s narcistickými rodičmi často vedie k nedostatku sebaúcty a dôvery, pretože tieto deti si osvojili u spomínanú neustálu kritiku, čo vedie k pocitom nedostatočnosti. „Napriek maximálnemu úsiliu majú deti narcistických rodičov často pocit, že nikdy nedokážu splniť nereálne očakávania svojich rodičov, čo vedie k pretrvávajúcemu pocitu zlyhania a nedostatočnosti bez ohľadu na ich úspechy,“ uzavrela terapeutka Kaytee Gillisová.
„Ak ste sa našli v niektorých alebo dokonca vo všetkých vyššie uvedených bodoch, sebauvedomenie si našich skúseností je prvým krokom k uzdraveniu,“ odkázala všetkým deťom narcistických rodičov, ktoré sa podľa nej môžu v živote posunúť ďalej. Nikdy nie je neskoro stanoviť si svoje hranice, spracovať svoje pocity a pracovať na uzdravení. „S uvedomením môže začať tento proces,“ dodala.
