Toto je to najhoršie, čo môžete svojmu chrupu urobiť, varujú zubári. Posledný zlozvyk má takmer každý
Populárne ešte neznamená dobré.
2. Používanie špáradiel
Časté používanie špáradiel môže poškodiť nielen medzizubné priestory, ale aj samotné zuby. Ideálne je používať medzizubné kefky alebo niť na odstránenie zvyškov potravín. Podľa výskumov medzizubné kefky spôsobujú menšie podráždenie ďasien ako niť.
1. Pitie športových nápojov, sódy a ochutenej kávy
Všetci sme počuli, že cukor kazí zuby. V skutočnosti sladké jedlá a nápoje podporujú druhy ústnych baktérií, ktoré spôsobujú zubný kaz a ochorenie ďasien. Škodlivé sú aj kyslé potraviny a nápoje. „Kyselina eroduje zubnú sklovinu, a tak môže časom spôsobiť veľké škody,“ povedal zubný lekár Frank Scannapieco. Športové nápoje, energetické nápoje a sóda, ktoré majú tendenciu obsahovať vysoký obsah kyseliny aj cukru zároveň, sú tak pre naše zuby dvojnásobným problémom.
