Expertka prezradila, ako jednoducho uspíte dieťa už do 30 sekúnd. Nevkročte do zakázanej zóny
Stačí pravidelne dodržiavať pár krokov.
4. Jemné hladenie pomáha
Špeciálny trik vymyslela terapeutka sama. „Veľmi jemné pohladenie obočia im pomôže prirodzene zavrieť oči,“ prezradila. Môžete to spraviť, keď držíte dieťa na rukách a ono začne pokojne zaspávať.
3. Zabaľte ho
Ak máte novorodeniatko, nezabudnite ho pred spánkom zabaliť do zavinovačky. „Chceme sa sústrediť na to, aby sme robili všetky veci, ktoré im môžu pomôcť upokojiť sa. Dobré zavinutie je prvým krokom,“ prezradila Lawlerová. Po zavinutí môžete spraviť ešte pár vecí, ktoré zaspávanie urýchlia.
2. Uspávajte v pohybe
Bábätká podľa terapeutky preferujú spať na boku s cumlíkom, no aj tak je potrebné im ešte trochu pomôcť. Vezmite dieťa na ruky a hojdavými pohybmi ho nadvihujte a hovorte „ššš“. „Nehovoríte im, aby sa stíšili, ale vydávate hlasné šušťavé zvuky, aké počuli v maternici,“ vysvetľuje ďalej.
1. Posledný krok je kľúčový
Keď už dieťa vo vašom náručí zaspalo, je kľúčové, ako ho uložíte do postieľky. Ak by ste to spravili nesprávne, mohlo by sa zobudiť. Preto je potrebné najprv ho položiť na bok, aby na uňho nespustil poplašný reflex. Následne ho stačí jemne prevrátiť na chrbát a máte postarané.
