Stomatológovia prezradili, čím si zbytočne ničíme zdravé zuby. Zápachu z úst predídeme jednoduchým trikom
Okrem iného však opísali aj činnosti, ktoré sú pre zdravie zubov prospešné.
Zdravie zubov môžeme zabezpečiť troma základnými vecami, no existuje aj pár takých, ktorými ho poškodzujeme. Medzi základné trio patrí umývanie zubov dvakrát denne, používanie zubnej nite raz denne a pravidelné prehliadky u zubného lekára. Ak vás však lákali produkty na bielenie zubov, dávajte si pozor na jednu zložku a na spôsob, akým si zuby čistíte.
Príliš tlačíme
Ak sú štetinky na vašej kefke príliš rozstrapatené alebo rozprestreté, pravdepodobne pri čistení zubov príliš tlačíte kefkou na zuby. Okrem toho môže byť škodlivá kefka s príliš pevnými štetinami. „Všeobecne majú ľudia tendenciu čistiť zuby príliš tvrdo, čo môže poškodiť zuby a ďasná,“ objasňuje profesorka Natalie Petersonová pre The New York Times.
„Tvrdé“ umývanie zubov môže spôsobiť opotrebovanie skloviny, ďasien a poškodenie zubov. Odporúča sa preto chytiť si kefku tak, ako keby sme mali v ruke pero a týmto spôsobom zuby umývať. „Je tým pádom ťažšie tlačiť na zuby, keď ju takto držíme,“ dodala ďalej Petersonová. Ak máte doma elektrickú kefku, tá by vás pri vysokom tlaku na zuboch mala upozorniť.
