Ako 93-ročný ráno uháňa do posilňovne. Výnimoční ľudia prezradili tajomstvo svojej neutíchajúcej vitality
Niektorí ľudia dokazujú, že staroba môže byť skvelé obdobie plné zaujímavých aktivít.
Stále pracuje
Deborah má zase každý deň rovnaký čas vstávania, čo jej vďaka pravidelnosti pomáha byť stále aktívnou. Má nemeniteľnú rutinu, z ktorej v žiadne dni neustupuje - je tri jedlá denne a len málokedy maškrtí. Raz za čas si dá dezert po večeri a pohár vína s kamarátmi.
Dokonca v tomto veku stále pracuje rekreačnom centre. Tu sa stále socializuje - rozpráva sa s hosťami, ostatnými zamestnancami či s moderátormi. „Vždy som si myslela, že najdôležitejšia vec v živote je sa obklopiť ľuďmi, ktorí sú múdrejší ako vy,“ prezradila babička.
Vložený príspevok z Facebooku: https://www.facebook.com/photo?fbid=200296951703683&set=a.200296975037014
Odporúča vytvárať si priateľstvá, v ktorých sa navzájom budete podporovať. Každý deň veľa kráča a ešte v 90 rokoch robila pilates štyrikrát týždenne. Najdôležitejší je podľa nej prístup, s ktorým vieme, že sa všetko napokon vyvinie dobre.
